しあわせな日常。

東北で大きな地震がありましたね。
まだ行方不明の方もいらっしゃるようなので、みなさんが早く救助されることを願うばかりです。

ほんとうに、いつどこで地震があるかわからないですよね。
でも、心のどこかで自分は大丈夫、なんて油断していたかもしれません。

うちにも非常持ち出し袋は一応用意していましたが、この機会に見直すことにしました。
チェックしてみると、以前に用意したときからほったらかしだったので(-_-;)賞味期限が切れたものもあったりして・・・。
足りないものを買い足して、持ち出しやすいように玄関と寝室に置きました。

それから、避難するほどでなくても断水が続くかもしれないので、水と簡易トイレを補充して。
この準備は無駄になったほうがいいのですが、これからはちゃんと定期的に点検しようと思います。


今日のごはんは、

朝ごはん
・トースト
・コーヒー
・マカロニサラダ
・キウイ

昼ごはん
・玄米入りごはん
・豚肉と人参、スナップえんどうのピリ辛みそ炒め
・こんにゃくきんぴら
・胡瓜のナムル

晩ごはん
・和風カポナータのっけ冷や麦