レッグマジックXの感想・体験談・効果〜私のレビュー

レッグマジックは１分間エクササイズですが、最初は２０秒くらいでいいと思います。

実際にレッグマジックをやってみると分かりますが、慣れるまでは意外としんどいです。

特に、普段運動していない人は、少しセーブしてやってみてください。

脚やお尻に効果があるのはもちろんですが、思った以上に腹筋も鍛えられます。

しかし、あまりレッグマジックのグリップに体重を掛けると、せっかくの効果が半減しますので注意してください。

といっても最初のうちは、しんどくなってくると、ついついグリップに頼って前かがみになってきますけど（＾＾；



でもグリップに頼ると効果が半減するので、少しレッグマジックをやる時間を短くしても、しっかりとした姿勢で行うほうが良いと思います。

レッグマジックの効果を効率的に発揮するには、姿勢が一番大事だと思いました。

テレビなども見ながらやってもいいですが、なるべくお腹と脚に神経を集中してレッグマジックをやるほうが、絶対良い結果が出ますヨ。


最初のうちは筋肉痛などになることでしょう。
私もなりましたし･･･。

でも、どんなスポーツでもなりますからね。
続けていれば慣れるので、ぜんぜん大丈夫ですヨ（＾＾

普通のダイエットでも脚痩せって実際にはなかなか難しいですから、レッグマジックは数少ない健康的に脚も細くなれるエクササイズマシンだと思います。

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