☆2015/07/12 全日本エンデューロ選手権Rd.2近畿大会 inプラザ阪下
ケータイ…
2014/8/26 23：36
ロクフェス１：６時間走りきる作戦はコレで♪ 練習日記・レース系
色々と理由が重なり、
一人でエントリーすることを決めた６時間耐久の「ロクフェス」。
コース設定は模擬コースが基本なので、大きな心配はないものの、
自分の体力がいちばん問題。
最終的に「マシンに慣れるため」というのがエントリーの理由だったのですが、
体力にはまったく自信が無いです。
６月のアクションエンデューロでも、
１時間レースの後に出た「３時間レース」の途中、転倒をきっかけにして軽い熱中症状が出て、
マーシャルさんや救護のＪＯＭＳさんに、お世話になったばかり…
。
それで考えてみました。
この６時間を、どうやったら「ちゃんと」走り切れるのか？
疲れても交代する人はいないので、休憩した後、自分がまたしっかりと走れる範囲を把握して、
コンスタントに走りたい。
☆みかんっぽい(笑)。
なので走り始めてから自分の１周のタイムを見て、
時間割を決め、
ひとりで「オンタイム風味」を楽しむことにしました(笑)。
「５周走って→５分休む(足りなければ１０分)」
これを１セットとして、６時間の間に、全部で８セット出来るはず
。
途中「もうちょっと走れるかも？」と思っても、「６周」は走らない！
その代わり、だらだら休憩もしない。
・・・よし！ そうしよう＾▽＾♪
そしたら急に「何とかなる」気がしてきました。
今日は長く書けないので、小出しですみません＾＾；。
つづく
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一人でエントリーすることを決めた６時間耐久の「ロクフェス」。
コース設定は模擬コースが基本なので、大きな心配はないものの、
自分の体力がいちばん問題。
最終的に「マシンに慣れるため」というのがエントリーの理由だったのですが、
体力にはまったく自信が無いです。
６月のアクションエンデューロでも、
１時間レースの後に出た「３時間レース」の途中、転倒をきっかけにして軽い熱中症状が出て、
マーシャルさんや救護のＪＯＭＳさんに、お世話になったばかり…
。
それで考えてみました。
この６時間を、どうやったら「ちゃんと」走り切れるのか？
疲れても交代する人はいないので、休憩した後、自分がまたしっかりと走れる範囲を把握して、
コンスタントに走りたい。
☆みかんっぽい(笑)。
なので走り始めてから自分の１周のタイムを見て、
時間割を決め、
ひとりで「オンタイム風味」を楽しむことにしました(笑)。
「５周走って→５分休む(足りなければ１０分)」
これを１セットとして、６時間の間に、全部で８セット出来るはず
。途中「もうちょっと走れるかも？」と思っても、「６周」は走らない！
その代わり、だらだら休憩もしない。
・・・よし！ そうしよう＾▽＾♪
そしたら急に「何とかなる」気がしてきました。
今日は長く書けないので、小出しですみません＾＾；。
つづく
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タグ： エンデューロ
2014/8/26 0：20
ロクフェス画像 ＵＰしました！ 練習日記・レース系
ロクフェス画像、アップしました！
見てみてくださいね！
☆かみのくん
☆「まだまだ若いもんには！」な一枚
☆くまもんの笑み(笑)
☆キャメルバッグ落ちそうになってはった いまいさん！
☆４位入賞おめでとう！清水さん＆石田さん！(画像は清水さん)
☆阪下仲間な子どもたち
☆総帥と水しぶき。来年もお笑い表彰が見られますように＾＾♪
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見てみてくださいね！
☆かみのくん
☆「まだまだ若いもんには！」な一枚
☆くまもんの笑み(笑)
☆キャメルバッグ落ちそうになってはった いまいさん！
☆４位入賞おめでとう！清水さん＆石田さん！(画像は清水さん)
☆阪下仲間な子どもたち
☆総帥と水しぶき。来年もお笑い表彰が見られますように＾＾♪
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