2010/7/31  18:38

トラ!自転車 曜日 その2:汗だらだら  トライアルバイク・自転車

今日の自転車練習は、さんからの宿題が2つありました。

5分ほどのところにある公園に着くと、
早速一つ目の宿題・小回りをします。

今日の中心点は、
サントリー生茶のペットボトル



          

ぐるりペダルをこぐのではなく、
右足(利き足)を12時〜2時くらいの角度の間で、
ガチャ、ガチャ、と小刻みにこぎます。
ラチェリングと言うらしい)

それを繰り返す間に、ブレーキをかけて、
静止する回数と、さを、延ばしていきます。

☆ワタシの横で、ほとんどサッカーをしていた息子^^;↓。
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慣れてきたら、リヤタイヤの内輪差で、
ペットボトルを踏むギリギリまで、小回り。
ん〜!静か〜に楽しい!!!

…が、暑いです。後から後から、噴出す

     

休憩を挟んで、

もうひとつの宿題、フロントアップの「きっかけつかみ」です。

・ウデを曲げない
・しっかり後ろ加重
・ペダルを手前まで回し、めにこぐ。

3つとも合わさった時は、
フロントタイヤが、フッ…と浮きます

5ミリくらい(笑)!

だらだらと汗をかいた結果、これまで「フッ…」だったのが、
今日は「フーワッ」くらいになりました。

     

2時間ほど公園にいて帰ってくると、
頭のてっぺんからでずぶ濡れでした。

ああ…お昼にポテトを食べなければ、
少しはせたかも?

☆明日は待望の「自転車用ヘルメット」が届きます
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