2016/9/28  22:25

軽くなりたい!  カラダ作り

★ぎっくり(> <)!


6月19日、練習不足・体力不足のままエントリーしたJEC近畿大会で、
ギクッと腰を傷めてから、

3か月と少し。

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一時はどうなることかと思ったけど、ありがたいことに、
こうやってまた、バイクに乗れるようになりました。

やわらぎ整骨院さん、本当にありがとうございます(__)!



傷めた直後には、


晩ごはんのお弁当を買って来てもらったり、

仕事では代わりに役所への届出に走ってもらったり、

家族を初め、周りの人に心配や、ご迷惑をかけました。

あらためまして、

本当にすみませんでしたm(__)m! &ありがとうございました。


今でも、息子の不安そうな顔が浮かびます…



★もう繰り返さないように!


その後、治ってよかった〜^▽^!ではなく、

もう繰り返さないように、

カラダを一から作りなおそうと思いました。


まずひとつめが、ダイエット

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2015/2/12  15:36

休日 全身メンテナンス!  カラダ作り

今日は定休日。

確定申告も気になるところですが、
3ヶ月前から予約していた全身メンテナンスをしてもらいに行ってきました。

ココをさぼったら、次へは向かえないのです(><)。


今回も、首や肩がパンパンでしたが、
デコルテ(鎖骨あたり)がものすごく張っていたらしいです。


これは仕事というより…レースのせいかな??


ケアアロマ きららのひろ子さん、今回もありがとうございましたm(__)m!


そして帰宅してからは、ひたすらパソコンとにらめっこです。

おやつはこれ↓。

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昨日サークルKで見つけました。

昨日はパソコンの合間に、
息子と二人、片道35分も自転車に乗って出かけたので、
疲れていたのか…一目ぼれ購入


ひとくち食べてそこにカラメルソースを入れます。

美味しかった〜!

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☆正直な人には、顔に見えます。かも(笑)?


さ、仕事に戻ります。
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