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2007/8/30
この夏の酷暑は寝苦しい夜の連続でした。
我が家も違わず、２階では眠ることが出来ず、猫も含め家族全員が１階で眠っています。
私の「とっておき」は保冷枕をタオルに包んで枕にすることですが、もうひとつお勧めがあります。
それは「アロマ塗布」もちろんマッサージはとてもよいのですが、毎晩やっていられないことも多く、塗布だけならば簡単と言うわけです。
精油を１パーセントで塗布をします。
ベースは「スクアラン」（アトリエファブルにあります）
深海鮫からとられた油ですが、皮膚への浸透性がよく、べたつきが少なく、紫外線や空気による変質にもとても安定していますから、夜だけでなく日中にもどんなお肌の方にもお勧めのオイルです。
スクアラン ５ｍｌ
精油 １滴
お勧め精油は ローズゼラニウム・・リラックスと美肌
ラバンサラ・・・安眠効果実証済み
バレリアン・・・安眠効果ベストワン
もちろん真正ラベンダーもいい
好みの精油を１滴入れて、使います。
スクアランオイルは伸びが良いので、これで１週間は使えます。
冷蔵庫で保存しましょう。
首、胸、手などローションを使った後に、数滴塗って伸ばします。
浸透していきますが、べたつきが気になったらティッシュで押さえます。
これでぐっすり、お肌もツルツル！！
我が家も違わず、２階では眠ることが出来ず、猫も含め家族全員が１階で眠っています。
私の「とっておき」は保冷枕をタオルに包んで枕にすることですが、もうひとつお勧めがあります。
それは「アロマ塗布」もちろんマッサージはとてもよいのですが、毎晩やっていられないことも多く、塗布だけならば簡単と言うわけです。
精油を１パーセントで塗布をします。
ベースは「スクアラン」（アトリエファブルにあります）
深海鮫からとられた油ですが、皮膚への浸透性がよく、べたつきが少なく、紫外線や空気による変質にもとても安定していますから、夜だけでなく日中にもどんなお肌の方にもお勧めのオイルです。
スクアラン ５ｍｌ
精油 １滴
お勧め精油は ローズゼラニウム・・リラックスと美肌
ラバンサラ・・・安眠効果実証済み
バレリアン・・・安眠効果ベストワン
もちろん真正ラベンダーもいい
好みの精油を１滴入れて、使います。
スクアランオイルは伸びが良いので、これで１週間は使えます。
冷蔵庫で保存しましょう。
首、胸、手などローションを使った後に、数滴塗って伸ばします。
浸透していきますが、べたつきが気になったらティッシュで押さえます。
これでぐっすり、お肌もツルツル！！
2007/8/29
「むつみーっ。ちょっとちょっと！」帰ってきた影山は靴も脱がず玄関で叫びました。何か叱られるようなことでもしたかしら？？と思いながら、「なーに？」
「月食だよ、月食！！早く早く！」
「えーっ、本当？」
急いで外に出ました。
皆既食は終わっていましたが、雲に遮られながらも、見えつ隠れつ、、、
月はゆっくりと満ちていきました。トットとチッチも一緒に外へ出て座って姿を変える月を眺めていました。
この時ばかりは壮大な宇宙を感じながら、自分もその一員であることをちょっぴり嬉しい気持ちでいたのです。
「月食だよ、月食！！早く早く！」
「えーっ、本当？」
急いで外に出ました。
皆既食は終わっていましたが、雲に遮られながらも、見えつ隠れつ、、、
月はゆっくりと満ちていきました。トットとチッチも一緒に外へ出て座って姿を変える月を眺めていました。
この時ばかりは壮大な宇宙を感じながら、自分もその一員であることをちょっぴり嬉しい気持ちでいたのです。
2007/8/25
クーラーの入った部屋に終日いることで、冷えが改善されないまま秋、冬になってしまいます。
体調を整えるためにハーブティーを飲むこともお勧め。
クーラーの部屋にいるならば、温かい紅茶に紅花（サフラワー）やシナモン、ジンジャー（生姜）を加えても香りの良いお茶になります。紅花（こうか）、桂皮（ケイヒ）、生姜（ショウキョウ）は漢方生薬として使われているハーブです。紅茶も体を温めてくれます。
きょうは講座で紅花だけをティーポットに入れて飲んでみました。
紅花茶です。黄色い色はまるでサフランを思わせます。サフランはとても高価ですから、誰でも飲めるお茶ではありません。紅花（サフラワー）は「貧しい人の為のサフラン」と呼ばれ飲まれています。「サフランフラワー」といわれています。
とても飲みやすい紅花茶は体を温め、体調を整えてくれる大切なハーブ。
中国では「お血」を除くための加血剤のひとつとして「紅花茶」が勧められているのです。
体調を整えるためにハーブティーを飲むこともお勧め。
クーラーの部屋にいるならば、温かい紅茶に紅花（サフラワー）やシナモン、ジンジャー（生姜）を加えても香りの良いお茶になります。紅花（こうか）、桂皮（ケイヒ）、生姜（ショウキョウ）は漢方生薬として使われているハーブです。紅茶も体を温めてくれます。
きょうは講座で紅花だけをティーポットに入れて飲んでみました。
紅花茶です。黄色い色はまるでサフランを思わせます。サフランはとても高価ですから、誰でも飲めるお茶ではありません。紅花（サフラワー）は「貧しい人の為のサフラン」と呼ばれ飲まれています。「サフランフラワー」といわれています。
とても飲みやすい紅花茶は体を温め、体調を整えてくれる大切なハーブ。
中国では「お血」を除くための加血剤のひとつとして「紅花茶」が勧められているのです。
2007/8/24
実話であることの恐ろしさを感じています。
戦争を体験していない私たちも知らなければならないことです。
戦争とは人を獣に変えてしまう恐ろしさがあることを知っていなければなりません。
たくさんの罪もない人々の殺戮があったことや、理不尽にも戦犯として処刑されてしまった多くの人々がいることも。
書きたいことは山ほどあるのですが、まとめられません。
人間のおろかさと残忍さと優しさ、そして強さを感じています。
戦争を体験していない私たちも知らなければならないことです。
戦争とは人を獣に変えてしまう恐ろしさがあることを知っていなければなりません。
たくさんの罪もない人々の殺戮があったことや、理不尽にも戦犯として処刑されてしまった多くの人々がいることも。
書きたいことは山ほどあるのですが、まとめられません。
人間のおろかさと残忍さと優しさ、そして強さを感じています。
2007/8/23
8月の暑い最中、夜のうちに新しい花を咲かせてくれます。
一日で落ちてしまうはかない花ですが暑さにも負けず芳しい香りを放っています。
ジャスミン （マツリカ）Jasminum sambac
モクセイ科 ソケイ属 原産地 アラビア〜インド
常緑低木（つる性）
中国茶ジャスミンティーの花としても、
精油をアブソリュート抽出する花としても有名です。
2007/8/21
時々中国のお医者さんから、東洋医学の基本的なお話を聞く機会があります。
先日は血（けつ）の病証のお話でした。
気の病理変化が血の病変に繋がり、血お（お・・私のパソコンでは漢字が出てきません）となり体調や肌にも変化が生じます。｢血お(血の滞り）」が慢性化して「お血」となり病態を作りますなどなど、とても面白いお話でした。
夏バテを予防するには、の質問に
夏バテは陰が足りなくなるので、陰を補うことができる「緑豆（りょくとう）」がよいとのことでした。
緑豆のお粥がお勧めのようです。
陰は体を冷やすわけで、陽ばかりではバランスが崩れていけません。なんでもバランスが大切ということですね。
緑豆・・・もやしを作ることで知られている豆です。緑豆の澱粉から春雨を作っているということも知られていますね。
先日奥美濃で購入した黒米にブレンドされていたことを思い出しました。
2007/8/19
またまた登場、トットとチッチです。
なぜかトットは何でも枕にします。時には直角になるほど首を立ててそれでも眠っています。
見ているだけで顔がほころんできます。猫って癒しになるんですよね。
10年前の私には想像できなかったことですが、嬉しい嬉しいことです！！
下はチッチ。
