Mutsumi's Herbal life

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2007/8/30

「眠りの一助」　　アロマ

　この夏の酷暑は寝苦しい夜の連続でした。
　我が家も違わず、２階では眠ることが出来ず、猫も含め家族全員が１階で眠っています。
　私の「とっておき」は保冷枕をタオルに包んで枕にすることですが、もうひとつお勧めがあります。
　それは「アロマ塗布」もちろんマッサージはとてもよいのですが、毎晩やっていられないことも多く、塗布だけならば簡単と言うわけです。

　精油を１パーセントで塗布をします。
　ベースは「スクアラン」（アトリエファブルにあります）
　深海鮫からとられた油ですが、皮膚への浸透性がよく、べたつきが少なく、紫外線や空気による変質にもとても安定していますから、夜だけでなく日中にもどんなお肌の方にもお勧めのオイルです。
　
　
　　　　　　　　スクアラン　５ｍｌ　
　　　　　　　　精油　　　　１滴　
　　　　　　　　　お勧め精油は　　ローズゼラニウム・・リラックスと美肌
　　　　　　　　　　　　　　　　　ラバンサラ・・・安眠効果実証済み
　　　　　　　　　　　　　　　　　バレリアン・・・安眠効果ベストワン
　　　　　　　　　　　もちろん真正ラベンダーもいい

　　　　　　　　好みの精油を１滴入れて、使います。

スクアランオイルは伸びが良いので、これで１週間は使えます。
冷蔵庫で保存しましょう。
首、胸、手などローションを使った後に、数滴塗って伸ばします。
浸透していきますが、べたつきが気になったらティッシュで押さえます。

　　　　これでぐっすり、お肌もツルツル！！
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

投稿者: mutsumi

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