Depressed human input and output.
HN:ロケットサラダ
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※最初から2005年7月30日まではHNのりの『私の闘病日記』です。
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2004/12/3  19:02

寝不足。  病状・生活
夕べ、一気に睡眠薬を切ろうとした私。今までも睡眠薬を切ろうとして、不眠に陥った経験はどこへいってしまったのか。

睡眠薬は、長く飲んで習慣化していると突然切ることで、より眠れないという禁断症状を起こす。しかし、昨夜の私は、突然飲まずに寝てみようと思いたったのだ。
23時には布団に入り、じっとしていたが、結局5時まで眠れず、イライラまで出現。やっと諦めて少なめに薬を飲んで、6時に寝付く。3時間ほど熟睡したが9時には目が覚めた。

この寝不足が、白血球1000の私には堪えました。軽い風邪症状が出て、頭も痛む。これじゃ免疫アップじゃなくて免疫ダウンだ。

自分のアホさ加減に腹が立つぐらい。

でも、諦めずに減薬して、習慣化から脱したいとは思う。病気なのでたまには睡眠薬の力も必要だと思うけど。
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